Çalışma hayatında sağlıklı beslenme alışkanlıklarının kazanılması çalışanların sadece fiziksel sağlığı için değil aynı zamanda ruh sağlığı, verimliliği ve iş tatmini...
Antik çağlardan beri kullanılan chia tohumları, içerdikleri yüksek lif içeriği ve Omega-3 yağ asitleri sayesinde enerji ve güç sağlayarak sağlıklı...
Sağlıklı beslenmek isteyenlerin tercih ettiği meyve ve sebzeler, çiğ tüketildiğinde dikkat edilmesi gereken zararlı etkilere sahip olabilir.
Ebru Akel, kadınlara sağlıklı beslenme tüyoları verdi. "Kilo vermek zor değil" diyen Akel, "Umutsuzluğa kapılıp, ameliyatlara ve yağ aldırmaya yönelmeyin,...