24 saatlik uyku yoksunluğunun bireylerin karar verme süreçlerini önemli ölçüde etkilediği tespit edilmiştir. Yeterli uykunun en az 7 saat sürmesi...
Meyveler vücudumuzun sağlıklı çalışmasına yardımcı olan vitamin ve mineraller içeriyor. Birçok meyve doğrudan ruh halimizi iyileştiriyor. Bazı gıdalar stresi azaltırken...